喝咖啡会贫血吗

咖啡是一种饮品，不宜空腹饮用，会刺激胃酸分泌，患有高血压、冠心病等不适合长期饮用，而长期饮用会减少钙质，易引起骨质疏松，但是咖啡也有益处，咖啡中含有咖啡因、单宁酸、油和氮化合物可起到利尿刺激中枢神经和扩大血管，增加横纹肌力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。

同时，由于咖啡中含有鞣酸物质可导致铁元素吸收减少，长期大量饮用存在导致贫血几率，日常适量饮用即可，如有引起缺铁性贫血，可给予补铁剂、维生素b12可改善贫血，多摄入铁元素丰富食物，有利于恢复。