跳绳之后小腿肌肉出现疼痛,小腿肌肉出现疼痛症状大多数是由于肌肉劳损所引起的。
比如在运动之前,没有做好运动前的热身,或者由于长时间没有锻炼,这次的运动量比较大,然后会造成肌肉处拉伤。
建议出现此现象时,可以对局部的肌肉进行冷敷,等到24之后可以进行热敷,这样能够有效的缓解疼痛症状。如果疼痛时间比较长,或者疼痛比较严重,可以在医生指导下,口服消炎镇痛的药物进行治疗。
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跳绳之后小腿肌肉出现疼痛,小腿肌肉出现疼痛症状大多数是由于肌肉劳损所引起的。
比如在运动之前,没有做好运动前的热身,或者由于长时间没有锻炼,这次的运动量比较大,然后会造成肌肉处拉伤。
建议出现此现象时,可以对局部的肌肉进行冷敷,等到24之后可以进行热敷,这样能够有效的缓解疼痛症状。如果疼痛时间比较长,或者疼痛比较严重,可以在医生指导下,口服消炎镇痛的药物进行治疗。