排卵日当天同房和排卵日前一天都是可以的，此阶段适当增加同房频次，都有助于受孕。
排卵日，即卵子排出的的那天，经期规律的情况下，排卵日前5天和后4天称为排卵期，排卵期容易受精。尤其是排卵前的一天到排卵日这天，受孕几率最高。此阶段排出次级卵母细胞，卵子排出后24小时以内，如在输卵管中遇到精子，二者成功受精后，便有望成为受精卵。当受精卵顺利被输送进入子宫腔，继续发育为胎儿。
想要受孕，可以把握最佳的时间同房受孕，排卵日前后适当增加同房次数，以提高受孕的几率。准备受孕前，双方应暂时避开职业危害，比如重金属、甲醛、辐射等不良因素。