饮酒是对人体健康不利的行为，很多人在饮酒的过程中还总是存在不良的做法，很有可能会让酒精带来的伤害更加明显，例如空腹喝酒，多种酒精饮料混合饮用，这些都是让身体更容易醉酒的行为。如果可以做法合理，通常能够降低身体受到的损伤，否则经常存在不合理的饮酒行为，身体也会遭受伤害。那么，饮酒的时候注意哪些事情能够降低身体损伤呢？
1、不要空腹喝酒
在饮酒的过程中很多细节需要注意，特别是吃点东西再喝酒，这是降低饮酒带来的身体伤害关键做法。很多人空腹状态下饮酒，此时胃部没有食物进行消化，在饮酒的过程中酒精直接被胃部粘膜吸收，很有可能就会出现醉酒表现，这样酒精带来的伤害也会越发明显。为了避免这种情况发生，最好吃点东西再喝酒，这样不会直接受到酒精的刺激，伤害也会减少一些。
2、选择酒精浓度低的酒
如果想要避免喝酒带来明显的身体伤害，最关键的做法就是在饮酒的时候选择酒精浓度较低的饮品，很多人没有注意这个细节，在饮酒的过程中单纯饮用酒精浓度较高的饮品，很有可能在酒精摄入之后更容易带来身体伤害。酒精饮品的种类多，酒精含量也不同，一般挑选一些酒精浓度较少的，自然可以防止醉酒情况严重。很多人就是没有注意这个细节才让身体健康受到影响，为了降低身体伤害，应该避开高浓度的酒精饮品。
3、不要多种饮品混合饮用
为了保持身体健康，在饮酒的过程中需要注意一些细节，特别是不要多种酒精饮品混合饮用，这是降低身体伤害的关键做法。很多人并没有注意这个细节，多种酒精饮品混合饮用，在混合饮用的时候酒精作用能力强，更容易出现醉酒表现，这样饮酒之后可能就会十分难受，可能容易呕吐，头晕，这些都是多种酒精混合饮用之后醉酒的共同特征。想要身体保持健康，就应该避免出现这种行为，一般在饮酒的过程中饮用一种酒精饮品即可，不要混合饮用，防止身体受到的伤害明显。
综上所述，想要饮酒带来的伤害减轻，最关键的就是以上这些注意要点做到位，这样才能够保持身体健康，否则经常性存在不合理的饮酒行为，酒精物质带来的伤害更加明显，人体健康也会受到威胁。