吃葛根粉几天吃一次最好

吃葛根粉一般两到三天吃一次最好。

葛根粉是由葛根晒干后磨成的粉末，有生津止渴、滋阴清热、清心除烦等功效。对于有心烦失眠、内热口渴等症状的群体能起到较好的保健效果。现代的研究表明，葛根粉中的葛根素有扩张冠状动脉的作用，对于中老年人预防心脑血管疾病有重要意义。

但是，葛根粉的药性偏凉，如果天天服用或者过量服用，可能会导致脾胃虚寒引起胃肠道疾病，如出现腹痛、腹泻等，因此建议两到三天服用一次。