小麦胚芽能减肥吗

小麦胚芽属于粗粮中的一种，含有大量的膳食纤维和矿物质，是一种高蛋白、低热、低脂的食物，绿色健康食品，可以促进身体的肠胃蠕动，有效防止便秘的现象。

小麦胚芽在一定程度上间接的有利于减脂，但它不属于减肥食品，想要减肥平时少吃油腻的、甜食和高热量的食品，多吃水果和蔬菜，坚持每天运动、跑步、打羽毛球、减肥锻炼等，必须要通过调整饮食结构和运动相结合，才能达到减肥的目的。