小孩经常扁桃体发炎该怎么预防

小孩经常扁桃体发炎可以从饮食、日常生活、运动等方面预防。

1、饮食：保持饮食均衡搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素；少吃或不吃辛辣刺激性、过甜、易上火的食物，避免诱发扁桃体发炎；同时要多喝水，促进新陈代谢。

2、日常生活：根据天气的变化，适当给小孩增减衣物，避免感冒；流行感冒高发期间避免去人流过多的地方，做好个人防护，勤洗手，佩戴口罩；养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。

3、运动：适当进行户外活动，可以增强体质，提高自身抵抗力。