脚歪肿饮食

脚部出现水肿，脚崴尽可能清淡饮食，含有丰富的营养就可以。

要避免吃一些辛辣刺激的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜等等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

同时要吃一些含有营养丰富的食物，如多吃鱼类、瘦肉，含有蛋白质非常高的食物都可以。

同时脚部水肿应当及时的到医院检查，了解有无骨折，或者有无韧带发生损伤。

假如只是单纯的水肿需要对症治疗，比如抬高患肢、泡热水脚，或者用热毛巾外敷促进局部水肿的消退。