橙子补钾吗

橙子是可以补钾的。

一般来说，钾离子是人体的重要电解质离子之一，它对于维持细胞正常代谢、渗透压、心肌的正常功能有着重要意义。缺钾可能引起心律失常、全身无力等不良反应。橙子中富含丰富的钾离子，且在人体内能得到较好的吸收，对于缺钾的病人而言，橙子是一种不错的补钾食物。

除了橙子以外，包括香蕉、豆类等蔬菜水果，以及玉米、小麦等粗粮，还有瘦肉、虾等肉类都是不错的补钾食物。