喝大麦茶会睡不着吗

大麦茶与其它的茶质饮品有所不同，本身大麦茶当中并不含有茶碱、咖啡因等刺激中枢神经造成兴奋的物质，所以即使晚上喝少量大麦茶对于睡眠并没有什么影响，不会造成睡眠障碍也不会使得人感到精神兴奋。

有些人在适当喝大麦茶之后还会感觉能够安神助眠，但是睡前不宜过多喝大麦茶，因为可能饮水量过多而造成憋尿起夜影响休息。