40岁膝盖退化怎么办

40岁出现有膝盖退化主要就是因为长时间的关节受到磨损或者是关节负重导致出现的症状。目前主要就是要注意保证良好的休息，不要进行剧烈的活动。

如果有骨性关节炎，需要及早的进行对症治疗，避免引起病情加重。可以适当进行理疗、热敷和艾灸等方法来促进局部的血液循环，避免引起肌肉的过度的疲劳，也可以适当的应用一些钙剂，或者是软骨保护剂等药物进行调理。