没睡好乏力

没睡好，出现有乏力的情况，主要考虑是睡眠质量不好，休息不良导致出现的情况，目前主要就是要补充睡眠。如果有失眠的情况，也可以适当的应用一些安神补脑的药物等进行对症治疗。

保证充足的睡眠，同时也要注意各方面营养的补充，可以适当的多吃一些高蛋白的食物进行调理，平时也要注意保证良好的精神状态，适当的进行运动锻炼，增强体质，这样就会减少乏力的情况发生。