喝红酒治疗失眠

一般来讲喝红酒对于治疗失眠是没有明显的作用的，另外要指出的是长期喝酒本身就是导致失眠的一个重要危险因素，因此建议失眠的患者平时不要喝酒。一般来讲建议失眠的患者可以采取以下的方法：

第一点，养成良好的睡眠习惯，保持情绪的平稳，不要有太大的心理压力；

第二点，在白天可以多从事户外的体育运动，让大脑得到放松，转移大脑的注意力；

第三点，必要时可以使用一些镇静催眠类的药物来进行治疗，会有一定的效果。