宝宝在出生以后肚脐眼长好了就可以游泳，但是宝宝在水中的时间不宜太长，七八分钟就要抱出来。正式的婴儿游泳要在宝宝三个月左右开始，婴儿游泳可以促进宝宝的肺部的发育，增加宝宝的肺活量。但最好是选择在专业的婴儿游泳机构进行，防止着凉和呛水。
一、宝宝出生后游泳的好处
1、婴儿在水中运动时，能够很好地锻炼到身体的肌肉和协调能力，能够很好的刺激大脑皮层神经，从而促进婴儿大脑功能的快速发育。
2、在水里时婴儿的全身皮肤、关节以及神经系统的反应都有所加强，从而提高了婴儿的反应力，促进各器官良好的协同配合。
3、宝宝在水中能够自然放松地控制住呼吸，这样也有利于婴儿心肺功能的锻炼和加强。
4、另外家长和宝宝一起游泳、玩耍，还可以促进亲子关系的进一步发展。
二、宝宝出生后游泳的注意事项
1、婴儿游泳的时间和频率都要控制在一定的范围内，不要让宝宝太劳累，只有适度的锻炼才可以促进婴儿发育，否则只会适得其反。
2、宝宝游泳的水温和室内温度也要控制好，不要烫到宝宝或者让宝宝受凉。
3、宝宝的脖子比较软，骨骼也很脆弱，用脖圈游泳时要注意，不要长时间的任由宝宝自己东来东区，家长要给宝宝一些助力。