女人腰酸怎么缓解

引起女性腰酸的原因是非常多的，例如腰部长期处于某种不良的姿势，受寒，腰肌劳损，腰椎间盘突出，女性的妇科疾病，例如盆腔炎等都可以引起女性腰酸的现象。

所以当出现腰酸的时候，在平时要注意休息，注意局部保暖，养成良好的姿势，避免久站久坐，防止腰部肌肉过于疲劳。

同时还要治疗引起腰酸的原发疾病，例如，如果是腰肌劳损引起的腰酸，还可以进行热敷，针灸，按摩等方法治疗，都可以有效的缓解腰酸的现象。

如果是盆腔炎等原因引起的腰酸，也需要治疗这些原发疾病。