黑芝麻能治便秘吗

黑芝麻对于便秘的情况是有一定的治疗作用，是因为黑芝麻里含有大量的脂肪和蛋白质，同时还含有各种维生素以及微量元素等营养成分，能促进肠道蠕动，同时也可以补充营养，在吃黑芝麻的时候也可以搭配香蕉或者是火龙果一起服用，效果会更好。

同时也要多补充水分或者是多吃一些含纤维素的食物。一般情况下便秘是由于上火或者是饮食不当以及习惯性便秘而引起的。建议平时合理的去搭配饮食，尽量不要吃难消化或者是油腻的东西。