吃火锅后怎样防止发胖

吃火锅后，因为火锅中的食物大部分是肉类的食物，同时火锅调料的热量也比较高，所以很容易导致出现有身体发胖，要避免这种情况主要就是注意尽量减少肉类食物的摄入。

同时主要就是吃完火锅后要适当的进行活动锻炼，比方说进行散步或者是进行跑步等等，消耗身体的热量，这样就会避免出现有脂肪的形成，避免身体发胖。平时尽量少吃火锅，多吃一些清淡的蔬菜，还是要做到饮食的合理化。