怎样喝牛奶不拉肚子

喝牛奶要避免出现拉肚子，主要就是喝牛奶的时候，如果是纯牛奶还是要适当的进行加热，避免喝一些凉的牛奶，同时尽量避免空腹喝牛奶。

还是建议用餐后适当的少量应用，也不要一次性喝牛奶喝的太多，因为喝太多，容易导致消化不良，容易导致腹泻。

同时注意不要空腹喝酸奶也容易刺激胃肠黏膜，导致出现胃酸分泌过多，导致出现有腹泻的情况。