如何放屁排气

如果存在消化不良，进食后很容易出现腹部胀气的现象，腹部胀气可以喝一些苹果醋，能帮助食物消化，促进气体排出，可以适当进行一些舒缓的运动，能帮助肠胃蠕动，减少腹胀现象。

想促进气体排出，也可以按摩一下腹部，并进行一下热敷，也可以达到排气的效果，很多食物也能促进气体排出，比如萝卜、莲藕、玫瑰等，萝卜具有健胃顺气的效果，经常喝些萝卜汤可以排气，又可以暖胃，容易胀气的人平时要减少食用热性食物，比如狗肉、糯米。