便秘小腹胀痛

出现便秘的情况也有可能会引起小腹胀痛，是因为粪便在肠道内长时间堆积而造成的，并且便秘时间长的话还会导致食欲下降或者是肠道菌群失调以及肠道功能混乱等症状。这个时候可以多喝点水，然后适当的对腹部进行按摩或者是热敷，能促进肠道蠕动，帮助消化。

同时还可以多到户外进行一些锻炼，能加快新陈代谢，还可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉，菠菜或者是萝卜以及白菜，还有蜂蜜水，都能润肠通便。