晚上吃沙拉会发胖吗

晚上吃沙拉很容易导致出现有发胖的情况，因为沙拉的热量相对是比较高的。晚上如果活动量比较少，如果吃一些热量偏高的食物，这样就容易导致出现体重的增加。

可以早餐的时候适当的吃一些沙拉，但也不要一次性吃得太多，可以搭配着一些其他的食物，这样白天适当的进行活动，就有利于热量的消耗，避免出现有身体发胖的情况发生。平时尽量选择一些热量低的沙拉进行应用。