左旋肉碱吃多了会怎样

左旋肉碱本身对身体是无害的，它具有将脂肪转化为类氨基酸类物质的作用。但是如果过量服用，就会影响食欲和睡眠等方面，影响人们的健康。

首先，左旋肉碱属于胆碱类物质，会对神经系统造成一定的副作用，比如失眠、多梦、精神亢奋与焦虑、易激惹等情况。

其次，左旋肉碱会对心血管造成一定的负荷，使心脏的冠状动脉充血较为显着，会提高心率，从而诱发心律失常，伴随有胸闷、气短、心悸等临床症状。

最后，会造成胃肠道植物神经功能紊乱和消化吸收功能失调。如果想减肥，最好的方式还是运动加控制饮食，这样更安全、更有效。