肌酸和左旋肉碱能同时用吗

肌酸和左旋肉碱不同时使用比较好。肌酸是锻炼肌肉的，可以抗疲劳，增加耐力，左旋肉碱可以减少糖原消耗，提高脂肪氧化速率。是促使脂肪转化成能量的类氨基酸，是脂肪代谢过程中必需的物质，不能参与蛋白质的合成，是一种类维生素物质。

左旋肉碱的功效是促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，使脂肪代谢。利用左旋肉碱的这一特点，可以做减肥药使用。但长期服用左旋肉碱，可能对肠道消化功能产生影响，使肠道消化功能紊乱。