孕妇吃开心果有什么好处

孕妇吃开心果的好处有很多可以降低胆固醇，降低血脂，保护心脑血管，预防动脉硬化，预防视力退化，缓解视力疲劳，提高机体免疫力，滋润肌肤，延缓衰老，润肠通便。因为开心果是一种丰富的滋补品，并且里面含有丰富的维生素，叶酸对孕妇的身体以及胎儿有很大的好处。但是也要注意适量的吃。

孕期的饮食要营养均衡多元化，不要挑食和偏食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及含有丰富的蛋白质的食物，并且要定期的到医院做好各阶段的孕检，平时要注意休息，不要劳累适当的运动，保持愉悦的心情。