一只有奶一只没奶怎么办啊

哺乳期，乳房一只有奶一只没奶，饮食上可以多喝点汤，也要多喝水，而且要保持心情愉快，有利于奶水分泌，同时也要补充高蛋白或者是含胶原蛋白的食物，比如豆浆，牛奶，鸡蛋或者是猪蹄，鸡汤，鱼汤等。

通常情况下可能是由于长时间让宝宝吃一边，另一边没有吃，所以就导致这种情况，可以让宝宝勤吸吮没有奶水的一侧，还可以用毛巾热敷没有奶的这边乳房，能促进局部的血液循环，或者是通过按摩的方法都可以改善，如果还是没有缓解的话，可以让催乳师通奶。