跳舞身体太硬怎么变软

跳舞的时候身体太硬这样的情况下可以多锻炼身体或者是做瑜伽，长时间的锻炼下来身体就会变软了，如果是成年人的情况下需要坚持一段时间的，如果是小孩过早的锻炼身体，这样能够很好的展现身体的柔软度。

因为在成年人之后身体的骨骼已经完全的发育好了，已经成型了，所以不可能轻易的变软的，需要通过多方面的综合练习才能够达到想要的效果，在调理期间也要多加注意分寸，不要过度的拉伸身体，否则身体承受不住也可能会出现损伤的情况。