清宫后多久可以跑步

清宫后一定要注意休息，同时也注意不能有性生活，主要是避免出现有异常感染，避免出现有出血等情况的发生。一般清宫后一个月没有异常的情况下，就可以适当的进行跑步的。

但是如果出现跑步后，如果出现有小腹部的疼痛或者是有酸痛等症状，建议还是要停止跑步，可以适当对腹部进行局部的热敷，也有利于症状的恢复。如果跑步没有异常症状，就可以坚持进行跑步。