平时吃完饭之后有部分事情不能着急做，如果总是做一些有损身体健康的事，可能会导致肠胃功能受损，之后营养物质的吸收会出现障碍，久而久之健康就会受损，甚至会缩短人的寿命。因此，饭后一些错误的行为不可出现。那么，吃完饭之后着急做哪些事情有可能会导致肠胃功能受损明显呢？
饭后那些行为会导致胃肠功能受损？
1、着急抽烟
平时吃完饭吃后不能够着急抽烟，对于烟瘾非常重的人来说几乎离不开烟草，平时总是大量抽烟，身体已经受到伤害。如果在吃完饭之后血液循环速度加快，大量抽烟之后烟草中有害物质进入血液循环对肠胃造成刺激，有可能会降低其功能。因此，平时尽量避免抽烟，特别是在饭后。
2、着急洗澡
吃完饭之后一些有损身体健康的行为需要改掉，部分人吃完饭之后总是着急洗澡，这种行为无形中对身体会造成损伤。因为刚吃完饭之后需要提供更多的血液给肠胃进行消化，如果马上就洗澡，身体其它部位受到热水的刺激后循环速度加快，提供给肠胃的血液量减少，可能就会增加其负担，同样对肠胃功能增强不利。
3、着急睡觉
吃完饭之后着急睡觉，有可能会导致健康受损。因为吃完饭之后需要先进行忙碌的消化，肠胃负担也比较重，马上睡觉容易影响消化，无形中肠胃负担加重许多，可能就会导致健康受损。如果想要维持身体健康，平时吃完饭吃后应该等待食物差不多消化完全才能够入睡，以此减少身体负担加重。
4、着急运动
吃完饭之后不能够着急运动，因为刚吃完饭的时候胃部负担加重，需要进行忙碌的消化，着急运动有可能会损伤肠胃。在运动的情况下其他部位血液循环速度加快，提供给肠胃的血液量减少，可能就会引发不良表现，还可能出现胃下垂。为了防止这种情况发生，平时吃完饭之后适当活动即可，不要激烈运动。
5、着急吃水果
吃完饭之后着急吃水果有可能会影响肠胃健康，很多人认为吃完饭之后吃一些酸甜开胃的水果能够促进健康，但是吃完饭之后肠胃负担已经加重，此时进食水果有可能会影响胃部食物的消化。因此，平时吃水果应该挑选合适的时间，不要吃完饭之后马上吃水果。