快走配速多少合适

如果患者选择快走来进行锻炼身体，这时一般建议快走的配速应该在每分钟200米到300米之间，这种情况下则成为快走的配速，但是具体的速度应该根据患者的具体情况来分析。

如果患者存在基础疾病，比如说高血压以及脑梗塞和心血管的疾病，这时候都建议患者降低这种快走的速度。这样子可以有效的来避免由于快走，而导致氧气消耗过多而引起这些病变，加重的情况。