小腿粗细和遗传因素、体重、身体素质、运动情况相关,如果身体肥胖、运动员等,很容易出现肢体粗大的情况,目前并没有相应手术可以缩细小腿,还是以自我控制为主。
一方面可以通过调整饮食结构,适当多吃一些新鲜蔬菜、瓜果,避免高脂油腻食物、避免辛辣刺激性食物,一方面注意运动健身,减轻身体体重,都可以减轻小腿粗大的情况。另外,可以针对性做一些小腿理疗,也可以帮助瘦腿。
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小腿粗细和遗传因素、体重、身体素质、运动情况相关,如果身体肥胖、运动员等,很容易出现肢体粗大的情况,目前并没有相应手术可以缩细小腿,还是以自我控制为主。
一方面可以通过调整饮食结构,适当多吃一些新鲜蔬菜、瓜果,避免高脂油腻食物、避免辛辣刺激性食物,一方面注意运动健身,减轻身体体重,都可以减轻小腿粗大的情况。另外,可以针对性做一些小腿理疗,也可以帮助瘦腿。