腰扭伤煲什么汤喝好

腰扭伤，建议用食用菌类的加含有低脂高蛋白的肉类进行煲汤。人体腰部扭伤后，因为是软组织受伤，所以恢复期相对来说较长，在医生指导的治疗方案之下。

平时在家里要注意休息，此外充足的营养和均衡的膳食搭配也是很有必要的，因为有句俗话，三分靠药物，七分靠调理，在遵循医生的治疗方案，合理定量定时的服用医生所开的药方外。自己的调养也是要科学，而且有规律的，饮食中要尽量避免辛辣刺激性食物，所以在吃药的同时合理调整自己的生活规律，病情会很快恢复。