跑步久了膝盖疼

很多原因都会造成跑步后膝关节疼痛的现象，例如常见的原因有滑膜炎，半月板损伤，骨性关节炎，韧带损伤，髌骨软化等，这些疾病都会造成膝关节疼痛的现象。

所以当出现膝关节疼痛的时候，在平时要注意休息，避免过多的膝关节的治疗活动。

也可以配合一些非甾体类抗炎镇痛的药物，配合热敷理疗的方法缓解疼痛。

或者是去医院进行查体，也可以做膝关节的x片，磁共振等检查明确引起膝关节疼痛的原因，然后采取针对性的治疗措施。