骨刺和缺钙没有必然关系。骨刺实际上是一种骨质增生，是由骨老化和骨变性引起的。长骨刺最常见的部位是膝关节和腰椎的骨，因为这些部位比较活跃，容易形成关节软骨的磨损。如果有骨刺没有特殊症状，不需要特殊治疗，注意避免劳累、劳损，平时保持不要让其产生症状即可。
骨刺是如何形成的
1、疾病原因。 如果有过不同程度的软骨损伤或其他骨病，即使治愈，但在长期的负重工作中会容易发生骨刺和滑膜炎。
2、生化变化的原因。中老年人体内蛋白多糖含量会逐渐降低，这些成分会导致骨胶原纤维的改变，最终导致骨刺和骨质增生。
3、身体的重量对脚底的长期压迫。当身体太重时，会引起双脚的定期压迫。这种压迫持续时间长而且很容易引起足跟病，促进增生。因此，在得到这个症状之前，体重过重的患者最好进行适度的减肥，这对身心健康也有一定的好处。
4、由于靴子的摩擦。由于长期穿鞋不合适和摩擦，会导致增生，当靴子和脚之间有摩擦时，会引起关节处的无菌性炎症，这样就会引起症状。因此，建议女尽量选择合适的鞋子。
5、肾虚性跟疼痛：这种疾病通常发生在老年人或病榻卧床的人群中，由于长期缺乏足够的健身运动，导致人体功能异常，各人体器官刚刚开始收缩放松。脚跟因为缺乏行走活动导致衰退而引发病症的产生。