蹲便腿麻以后该如何缓解

蹲便腿麻以后可以适当地进行活动，也可以局部热敷，或者进行按摩，这样能够有效地促进局部血液循环，能够缓解腿麻的症状。必要时可以给予营养神经的药物进行治疗。

蹲厕所的时候出现腿麻症状，是由于蹲的时间比较长，导致腿部的肌肉或者神经受到压迫之后，神经就会出现缺血缺氧的现象，造成麻木的症状发生。

因此，在上厕所的时候，可以选择坐便，避免长时间蹲着解大便或者解小便。