宝宝每晚都醒有好多原因引起的，宝宝平时大部分时间都在睡觉，没有固定的生物钟，白天睡得太多了，晚上就会不睡觉。同时也可能是孩子不适造成的，孩子身体不适又不能准确表达就只能哭闹。
一、宝宝每天晚上三点必醒的原因分析
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳。
2、晚上总醒的原因可能是因为太热、太冷、太干燥，有鼻屎、肛门外有蛲虫。
3、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，形成了很不好的习惯，造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
4、宝宝晚上总醒，哭闹是很正常的事情。很多原因都会造成宝宝晚上哭闹，比如白天睡得太多了，或者晚上发出的一些动静。
二、宝宝每天晚上三点必醒的日常建议
1、日常让宝宝的被子厚度适中，晚上给宝宝盖被子，应该选择厚度适中的，或者根据季节变化增减被子。
2、保持房间合适的温度。如果房间过热，会让宝宝很不舒服，晚上会容易醒来，所以家长应该控制好房间温度，一般在20°左右比较合适。
3、白天尽量不要让宝宝长时间睡觉，睡前最好要让孩子尿尿，然后尽量不要多喝水，让宝宝有一个很好的睡眠环境。