孕12周腰酸怎么回事

怀孕到12周出现腰痛的情况，这是属于正常现象。因为12周的时候，胎儿的体型已经开始变大，而羊水和胎盘也随之增重，因此孕妇会产生腰部酸痛现象。 首先，要放松心情，在走路的时候，不要穿高跟鞋，否则会加重腰酸的症状，尤其在下蹲或起立的时候，动作要轻柔和缓慢，速度不要过快。另外，还可以佩戴专门给孕妇使用的腰带，这样可以对腰部起到支撑作用。在饮食方面可以食用含钙丰富的食物，要注意定时进行产检。多晒晒太阳，多吃新鲜的水果蔬菜。要进行适度的运动锻炼。