三高人群可以吃雪莲果吗

三高的人群也是可以吃雪莲果的，因为适当的吃一些雪莲果虽然会引起短时血糖升高（通过运动可以代谢），不会导致血脂升高，血压升高，所以，三高的患者也可以适当的吃一些雪莲果。另外，雪莲果营养非常的丰富。含有丰富的维生素，多种微量元素，以及丰富的膳食纤维，适当的吃一些雪莲果，对于高血压，高血脂，糖尿病的患者也是比较有利的。三高的人群要注意养成良好的饮食习惯，注意低盐低脂饮食，不要吃脂肪含量比较高的食物，不要吃含盐量比较高的食物，另外要控制总热量的摄入。