颈动脉斑块一年后消失了

部分体积比较小的颈动脉斑块，如果采取综合性的治疗干预措施，部分斑块可以自行的消失，也有是由于本身的检查偏差。至于斑块是否能够长期稳定或者缩小，关键是在于是否采取综合性的干预治疗措施，把病情控制好，避免斑块由质变到量变。如果是单纯的颈动脉斑块并且属于稳定性质，发生脑卒中风险比较小一般，主要是严格的改善生活方式。比如需要做到戒烟，限制精米、白面等升糖指数比较高的食物，少吃饱和脂肪酸含量比较高的红肉，可以适当的多吃鱼和植物蛋白，每天至少一斤以上的新鲜蔬菜和水果，每周至少五次有氧运动，并且每次需要坚持30到60分钟。