跑步大腿粗了怎么办

那个跑步之后导致大底出现变粗的情况，这是属于正常的，因为跑步时，则可以锻炼大腿部的肌肉，这种情况下，当患者跑步之后，大腿肌肉变得越来越发达，这种情况下就会导致大腿出现变粗的现象，这是属于正常的。

建议患者平时可以在跑步之后，对大腿进行压腿以及拉伸肌肉的方式来缓解这种大腿肌肉变粗的情况，同时建议患者平时可以对大腿进行按摩以及热敷。

这样都可以有效的来避免大腿肌肉逐渐变出的情况是，但是建议患者仍然要坚持跑步锻炼，因为这样则可以增强患者的体质或者可以避免其它疾病的发生。