血糖高吃什么蔬菜降糖

血糖高时可以首选一些绿叶蔬菜，这样降血糖效果非常明显。但是同时也应该控制饮食以及适当的运动及应用降糖药物。

常用的蔬菜包括黄瓜，苦瓜，冬瓜以及菠菜，白菜，芹菜等，这些绿叶蔬菜基本不含脂肪，热量非常低，不会引起血糖波动，建议每天可以进食蔬菜，500克到1000克之间。

血糖高时应该注意，不要吃地瓜，土豆，粉条，藕等含淀粉多的食物，同时应用药物积极的降血糖。