来月经第2~3天左右可以查激素，但是要注意是不需要空腹检查，早上10-11点进行激素5项检查。检查之前要正常吃早餐，注意休息。保持良好的精神状态，不要有压力，不要紧张，检查也是特别快的。检查前一天不要同房，不要暴饮暴食，不要剧烈运动。
平时要注意身体保养，不要吃垃圾食品以及油炸食品，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及吃一些含蛋白质和维生素比较高的食物，这样可以给身体提供足够的能量，也可以根据自身的身体情况选择一些有氧运动，比如慢跑，散步，打太极，练瑜伽等，这样可以提高自身的抵抗能力和免疫力，从而促进身体新陈代谢。