感冒期间，千万要注意多休息，是不可以跳舞锻炼身体的。还要注意多喝温开水，饮食上要简单清淡，容易消化一些，任何生冷，油腻，刺激性比较强的食物都是不可以吃的。
感冒的患者如果症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些感冒类的药物帮助治疗，效果也是比较明显的。成人比较常用的是感康，感冒灵颗粒，VC银翘片；儿童比较常用的是小儿氨酚伪麻分散片或者小儿氨酚黄那敏颗粒，缓解感冒的效果也是比较好的。
如果出现了咽喉肿痛的现象，也可以使用一些蒲地蓝消炎口服液来进行消炎的治疗，以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施一定要去医院咨询专业的医生是比较好的。