在这一个谈癌色变的时代，做好癌症预防工作很重要，在正确生活方式养成后器官功能提高，抵抗力增强，严重疾病才能远离，而没有疾病影响，生活质量提高还能延年益寿。部分人却被严重肠道疾病盯上，肠癌作为发病率较高的恶性肿瘤，已经有年轻化趋势，需了解哪些事情做好对其预防有帮助。
1、饮食正确
要保持机体健康状态应该注意良好生活习惯养成，肠癌已经有年轻化的趋势，要让其功能提高最重要的是正确饮食。有的人病从口入，和饮食没有节制有关，那些会影响消化系统健康的食物大量获取，久而久之疾病患病率会增高。
如果可以先了解食物的营养价值，身体适应情况再获取，往往可以获得好处。而对健康有影响的食物类型多，包括腌制类食物、霉变食物、高脂肪食物、烧烤类食物等，需选择其他清淡健康且富含营养的食物满足需求，才能调节好身体，从而预防疾病。当然，不要过量摄入高蛋白，低纤维素的食物，有利于肠道的养护。
2、规律排便
要预防肠癌最重要的是排便规律，肠道动力充足，正常运动才能排泄出积累的代谢废物，从而肠道轻松。有的人存在不正确的生活方式，长时间便秘没有及时解决，积累的代谢废物会影响肠道功能。
正确的做法是每天科学补充水分让肠道保持润滑状态、同时配合锻炼增强肠道动力、还应该饮食科学获取膳食纤维。当然，每天固定时间上厕所让排便条件反射建立有必要，这些好的生活方式坚持，排便比较顺畅，每天有一到两次的粪便排出，消化良好外积累的有害物质排泄掉，肠道会保持轻松，这也是预防疾病的方式。
3、定期进行肠镜检查
严重的肠癌入侵对身体影响明显，有的人癌细胞还转移和扩散，最后缩短寿命，而想要预防疾病，定期检查这件事情可不能落下。因为随着年龄增长身体不单纯会衰老，许多器官也开始走下坡路，而部分疾病是逐渐发展的，并非短时间内突然出现。
有的人刚开始出现肠道息肉，但没有及时发现，随着病情的发展息肉的性质改变，最后癌细胞会来袭。正确的做法是40岁后定期进行肠镜检查，有健康问题尽早发现，后续正确应对，才能远离严重疾病。当然，不单纯要预防好肠癌，其他的癌症也要掌握正确的预防方法。