头部两侧按压胀痛怎么回事

头部两侧按压胀痛，可能是下列情况导致的：

1、紧张性头痛：最近吃了辛辣刺激大的食物比较多，或者大量的饮酒，造成身体非特异性的炎症反应，肌肉出现痉挛或收缩，而导致头部两侧按压胀痛。建议患者饮食要清淡，多喝水促进新陈代谢，多休息。

2、失眠：由于精神压力大、情绪焦虑、高强度的工作导致植物神经紊乱，会出现失眠或睡眠质量差，并伴随头部两侧按压胀痛。建议患者放松心情，营造安静的睡眠环境，可以喝一杯热牛奶或者听一些轻音乐帮助入眠。