面瘫在家里自己怎么理疗

面瘫在家里自己理疗一般有以下几种方法。

1、热敷：用热毛巾或者热水袋来热敷患侧的面部，温度的提高，有助于提高局部的血液循环和增加神经传导速度，对恢复脸部的神经功能有一定效果。

2、刮痧：主要针对面部的穴位如百会穴等，进行刮动和摩擦，可以起到活血化瘀的功效，缓解面瘫患者经络不通的症状。

3、艾灸：艾灸属于中医针灸范畴的一种治疗方法，把艾条点燃后熏灸患侧面部的穴位，能够起到温阳通络的作用，有助于面瘫的恢复。