孕晚期预防破水有以下几种方法：
1、避免连续咳嗽、打喷嚏等增加腹压的动作。由于过敏物或者感冒导致孕妇连续性的咳嗽、打喷嚏，会导致腹压增高引起破水，应及时转移过敏原、积极纠正感冒。
2、避免便秘。如果孕妇长时间便秘，由于需要用较大的力量来排便，可能会导致腹压增高，严重的会引起破水。应该注意饮食，多吃膳食纤维，新鲜的水果和蔬菜促使排便通畅。
3、避免激烈运动。比如仰卧起坐，卷腹、搬举重物等会增加腹压导致破水，可以保持散步锻炼身体。
4、避免性行为。在孕晚期进行性行为，精液中的前列腺素会诱发宫缩，严重的会导致胎膜早破。
5、防治生殖道感染。生殖道感染容易引起胎膜早破，孕期要及时积极防治阴道炎。