绝经前五年amh值

绝经前5年amh的正常值介于2~6.8ng/ml之间。这个数值越高就代表卵子储存量越丰富。适合受孕的黄金期就越长，如果这个数值低，那么就说明卵巢功能越差。在35岁以后这个数值就会急剧的下降，当这个数值低于0.7ng/m时就表示卵子库存在严重的不足，或者接近绝经的状态。

具体也要因人而异，平时要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，不要长时间的熬夜，调整好自己的心态，饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的增加一些体育锻炼，增强体质。