如果想要保持血管健康，同时提高心脏、肾脏等重要器官功能，关键是注意血压的合理控制。很多人总是没能很好控制好血压，血压波动的过程中，最直接的就是损伤人的血管，且会对很多重要器官功能造成影响。因此，平时留意到血压不好的特征，就应该通过好习惯的养成来维持血压稳定，以免身体健康受到威胁。那么，身体有哪些特征说明血压控制不好呢？
1、心慌心悸
在血压控制不好的情况下，心悸这种情况会发生。如果感觉到心前区不适，总是有心慌、心悸的感觉出现，有可能是血压波动的信号。有部分人血压没有很好控制，出现了升高表现，心脏周围的血管受到刺激，影响了心脏的血液供应，就会有心慌、心悸的感觉，针对这些现象不能够掉以轻心，还需及时稳定血压维持心脏健康状态。
2、手脚麻木
如果手脚部位产生了麻木感，还需检查血压是否稳定。很多人上了年纪之后，身体过度肥胖，情绪又没有很好控制，加上饮食不合理导致血压出现波动。在这些血压变化的过程中，身体的循环可能会受影响，如果手脚部位的血液无法第一时间提供，有可能在影响之后，出现了肢体麻木感觉。面对这些情况都应该及时采取应对措施，只有血压保持稳定，循环维持正常，这些肢体麻木的感觉才能够减轻。
3、耳鸣
莫名的出现了耳鸣表现，跟血压控制不好有关。很多人在血压升高的过程中，会以引起听觉系统受累。此时，耳朵周围的循环可能会受到影响，加上血压波动的刺激会致使耳鸣现象严重，在没有外界声源的刺激下感觉到耳内、颅内有异常的声音，这也是血压控制不好常见的特征。
4、头晕
经常性有头晕这种表现跟血压控制不好有关。很多人在血压波动的时候，大脑血管会受到刺激，血液循环受影响，有可能就会感觉到头晕目眩。长时间有这种表现的话，还需及时检查自己的血压是否明显波动，如果跟血压控制不好有关，要尽早改善，身体保持健康，血压维持稳定，自然可以防止头晕迹象明显。
5、失眠
血压控制不好会导致失眠情况严重，很多人在夜间睡觉时难以入眠，就算睡到半夜也容易醒来，这些情况跟血压控制不好有关。在血压波动的时候血管受到刺激，不但会影响大脑的血液供应，甚至有可能会让大脑皮质功能紊乱，如此一来，睡眠质量就会降低。因此有这种情况发生需要控制血压，以免身体健康受到威胁。
6、鼻出血
血压控制不好，还会出现流鼻血这种现象。部分人认为流鼻血这种情况，只是上火而没有采取改善措施，殊不知在血压控制不好的时候，可能会导致鼻腔粘膜毛细血管破裂，当脆弱的粘膜破裂之后出血，就会引发流鼻血现象。因此经常性流鼻血并非好事，有这种情况发生最好及时检查血压。