能拥有健康的身体一定需要日常的保养，健康的身体是大家所渴望的，如果能很好地了解自己的身体，这对工作和学习是非常好的。虽然很多人都有头晕目眩的时候，但是眩晕症一般反映了前庭部的病变。所以一旦出现了头晕目眩的症状，一定要及时治疗，以免影响身体健康。
眩晕症是怎么引起的
1、良性阵发性的眩晕
往往是由一个特殊的位置引起的，如果几分钟停止运动，眩晕就停止了，但是如果位置再次改变，眩晕就会再次发生。
4、颈椎病
由于骨质增生和椎间盘退变，椎间隙狭窄，压迫椎动脉，造成椎基底动脉供血不足，引起眩晕的发生。
5、高血压
由于血压升高、小动脉痉挛、动脉管腔狭窄以及脑和内耳血液供应不足，有可能导致更严重的眩晕。
6、低血压
由于血压低于正常水平，也会影响大脑的血液供应，导致老年人眩晕的发生。
眩晕症的日常护理
1、饮食调养
眩晕患者的饮食应营养丰富、清淡。多吃鸡蛋，瘦肉，蔬菜和水果。避免脂肪和辛辣的东西，如脂肪肉，油炸物质，葡萄酒，辣椒等。
2、精神调养
忧郁、烦躁等心理刺激可引起肝阳亢进或肝风活动，诱发眩晕。因此，眩晕患者应具有宽广的胸怀、乐观的精神、舒适的情绪、稳定的情绪，这对于预防眩晕发作和减少发作次数非常重要。
3、休息起居
在急性眩晕发作期间卧床休息。如果椎基底动脉供血不足引起眩晕，当站立症状加重时，可以减轻卧床症状。卧床休息还可防止身体受损。