母乳喂养可以吃鱼吗

母乳喂养是可以吃鱼的，而且吃鱼有很多好处，首先有通乳的作用。

鱼含有大量的蛋白质，能促进乳汁分泌，为宝宝的健康成长提供更多的能量。

其次吃鱼还对妈妈和宝宝的眼睛很有好处，油脂较多的鱼肉中含有大量的维生素a，维生素a可以维持眼睛表面结膜与角膜的健康。

第三常吃鱼有助于宝宝大脑的发育，最后，鱼肉营养丰富且全面。